هناك اخطاء كثيرة شائعة يقع فيها كثيرون، من حيث عدم الاهتمام بالطرق الصحيحة لحركة وضعية أجسامهم، عند النوم والجلوس والقيام والمشي والوقوف، وتكون النتيجة شكوى من ألم الظهر.

العديد منا يعاني من مشاكل في الأسنان واللثة، وما يلي نقاط هامة عند مراعاتها سنتمكن من القضاء على تلك المشاكل:

إن تناول الشوفان في طعام الإفطار يقلل الشهية للغذاء ويساعد على تخفيف الوزن أو السيطرة عليه.

عزيزي الرجل، نجد بعض الرجال يبتعد ويعكف عن الزواج لأنه لا يرى بعض النساء صالحات لتلك المهمة المستقبلية الرائعة. والبعض الآخر يقول سأخوض تجربة الزواج فيقوم بالاختيار بنفسه فيجد نفسه بعد عام أو أقل أ

من أهم المراحل العمرية التي يمر بها الأولاد والبنات هي مرحلة المراهقة، التي يتبدل فيها الطفل من بنت أو ولد إلي فتاة أو شاب.

الكتان هو نبات غني بالأوميغا ٣، وهي عبارة عن أحماض دهنيّة ضرورية نافعة لصحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ وحيوية الذاكرة.