يساعد تناول الحبوب الغنية بالألياف على تحسين حركة الأمعاء ..

عزيزي الرجل .. علم طفلك كيف يدافع عن نفسه

عزيزي الرجل .. علم ابنك وقم بنصحه عند استخدام الإنترنت .. وبين له فوائده ..

عزيزي الرجل، عزيزتي المرأة أطفالكم هم هدفكم الاول والاخير في الحياة، فكونوا معهم ولا تنشغلوا عنهم

الى الأب .. اجعل ابنك يشعر بأهميته وانه شخص مفيد ومهم واجعله يشعر بمكانته وأن له قدرات هبة من الله ..

لا تنخدع بأقوال الحاقدين ومن يريدون لك شرا .. امض ولا تكترث لهم ..

عندما تدرك بأنك قد اقترفت خطأً ما .. لا تتوقف بل قم بتصحيحه مباشرة ..

لا تجعل جدالا تافها يفسد صداقة جميلة اكتسبتها في يوم من الايام ..

دائما كن مسؤالا عن تصرفاتك ولا تلقي اللوم على الاخرين ..

لتكسب احترام الآخرين، عليك أن تحترم نفسك