تتميز أدوية حرق الدهون بأنها تقوم بالعديد من الوظائف مثل تنشيط معدلات الطاقة في الجسم وتقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون.
إن حلم كل امرأة من اللواتي يعانين من البدانة وخصوصا في منطقة البطن هو الوصول إلى الحل المثالي لإزالة وتنحيف البطن. وسوف نخبركم اليوم بمجموعة من النصائح التي ستساعد في التخلص من هذه المشكلة:
هناك أنواع مختلفة من البطّيخ تصل إلى أكثر من 1200 نوع؛ حيث يعتقد غالبيّة النّاس أنّ البطّيخ من الفواكه، لكنّه من الخضروات، وينتمي إلى نفس العائلة الّتي ينتمي إليها القرع، والكوسا، والخيار، واليقطي
تبدأ قصتنا اليوم مع حمية التمر واللبن وهو نوع جديد من أنواع الحمية التي تصنف باسم حمية الطوارئ، والتي يقصد بها تلك الأنظمة الغذائية التي تستخدم بهدف فقدان الوزن بسرعة من أجل سبب ما على المدى القصير
يعتبر التخلص من الوزن الزائد مشكلة تواجه العديد من الناس وخصوصاً للجنس الأنثوي الذي يبدي اهتماماً أكبر بشكله الخارجي في مجتمعٍ أكبر مشاكله تتجلى في الغداء، من إفراط في تناول الطعام إلى قلة الحركة
إذا كان الصائم بعزيمته وقوته يستطيع أن يمتنع عن الطعام والشراب لساعات طوال، فبإمكانه أيضا أن يتبع نظاما غذائيا ينقص به وزنه الزائد ويتخلص من سمنته دون متاعب تذكر، فالمهم أن يبدأ وأن يستغل فرصة قدوم
لا شك أن السمنة من أمراض العصر، والتي يرجع سببها في المقام الأول إلى العادات الغذائية الخاطئة، ونمط الحياة الذي يميل إلى قلة الحركة والخمول، مما يعني أن الحمية الغذائية والنشاط الرياضي هو مفتاح علا
تعد السباحة أفضل الرياضات المفيدة لصحة الجسم بلا منازع، وفي الحديث الشريف قال صلى الله عليه وسلم " علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل "، ومن خلال السطور التالية نقوم باستعراض الفوائد الإيجا
ينصح خبراء التغذية في شهر رمضان بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة بجانب الألبان، أما بالنسبة للمكسرات بأنواعها ( كالجوز، اللوز، الفستق، البندق، الفول السوداني ) فقد أشارت الدراسات الحديثة
فرض الله الصيام على المسلمين لحكمة جليلة، وهي أن يشعر الغني بالفقير، وأن يشاركه آلام الجوع والحرمان التي يعاني منها المحتاج دائما وفي كل وقت، لكن تظل عادة النهم الغذائي أمرا شائعا وموروثا في عالمنا
يمر شهر الصيام بصعوبة على العديد من الناس، ولا سيما الذين يتسم طابع حياتهم العملية بالمجهود البدني الشاق، مما يستلزم الحفاظ على اللياقة البدنية أثناء صيام الشهر الكريم، ويعتبر هذا الأمر من رابع الم
من الملاحظ أن غالبية النساء بعد الحمل والولادة يصبن بحالة غير مبررة من زيادة الوزن، ويكون ذلك غالبا نتيجة للإكثار من تناول الطعام بنهم، ظنا منهم أنه يزيد من إدرار اللبن لطفلهم الرضيع، وهذا أمر خاطئ
هنالك تساؤل، لماذا ينصح لمرضى السكري او من يرغبون بتخفيف الوزن بعدد وجبات اكثر ممكن خمس او ست وجبات؟ ولماذا لا تكون وجبة واحدة ثقيله ودسمه كما يخطئ ويفعل الكثيرون؟
