ما هو مقدار النوم الذي ستناله في الليل عندما يصل مولودكم الجديد؟ هل يبقيك التفكير بهذا الموضوع مستيقظا طوال الليل؟ أم لم يخطر ببالك الموضوع بعد؟ عموما، لست وحدك.
إرتبط شهر رمضان في أذهاننا جميعا بأنه شهر النهم الغذائي، وتناول ما لذ وطاب من مشهيات وحلويات ومشروبات، وهذا بالطبع من المفاهيم الخاطئة، فهو فرصة لراحة الجهاز الهضمي للتخلص من السموم والمواد الضارة
تعد الكلى من أهم أعضاء جسم الإنسان، حيث تنحصر وظيفتها في التخلص من السموم الزائدة في الجسم، وكذلك من المواد الكيماوية ونتاج العمليات الفسيولوجية، علاوة على بعض الإفرازات الهرمونية.
ينصح خبراء التغذية في شهر رمضان بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة بجانب الألبان، أما بالنسبة للمكسرات بأنواعها ( كالجوز، اللوز، الفستق، البندق، الفول السوداني ) فقد أشارت الدراسات الحديثة
شهر رمضان هو شهر الخير والبركات، وهو فرصة ذهبية للتغلب على متاعب صحية عديدة، حيث أنه يعد بمثابة فترة راحة لأغلب أجهزة الجسم لمدة تستمر شهرا على مدار عام كامل من الإجهاد.
فرض الله الصيام على المسلمين لحكمة جليلة، وهي أن يشعر الغني بالفقير، وأن يشاركه آلام الجوع والحرمان التي يعاني منها المحتاج دائما وفي كل وقت، لكن تظل عادة النهم الغذائي أمرا شائعا وموروثا في عالمنا
يعتبر مرض السكري أكثر الأمراض المزمنة إنتشارا، وهو بكل بساطة عبارة عن إرتفاع نسبة السكري بالدم، نتيجة لنقص كمي أو كيفي للأنسولين في الجسم، وبالتالي يعجز الجسم عن إستخدام سكر الجلوكوز، وتحويله إلى ط
تعتبر الأنيميا حالة مرضية تنتج من نقص في عدد أو نوعية كرات الدم الحمراء، ويعتبر سوء التغذية من أهم الاسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا. وتنقسم الأنيميا إلى نوعين وهم:
طاولة الفنون المليئة بالفوضى شيء جيد، لأنه يدل على أن الأطفال مستمتعون بوقتهم ويصنعون أشياء جميلة. لكن هذه الفوضى لا تلائم الغرفة، فعلي تنظيف الطاولة وترتيب المستلزمات دوريا.
يمر شهر الصيام بصعوبة على العديد من الناس، ولا سيما الذين يتسم طابع حياتهم العملية بالمجهود البدني الشاق، مما يستلزم الحفاظ على اللياقة البدنية أثناء صيام الشهر الكريم، ويعتبر هذا الأمر من رابع الم
تبدأ الإصابة بجلطات الأوردة عموما بالشعور بألم وورم شديد بالساق، وتحديدا في منطقة الكاحل حتى الركبة، وهذا في حالة ما إذا كانت الإصابة خلف الركبة، أما إذا إمتد الألم من الكاحل وحتى الفخذ، هنا تكون ا
تعتبر جلطات الأوردة من المشكلات الصحية الخطيرة، وهي عبارة عن تجمع لمكونات الدم بصورة سريعة مما يؤدي إلى إعاقة سريان الدم بصورة طبيعية، وعادة ما تظهر هذه التجمعات الدموية بالأوردة العميقة والسطحية و
تشكل مسألة الرضاعة مشكلة كبيرة تؤرق الكثير من الأمهات في شهر رمضان الكريم، إذ تتنازعها الرغبة ما بين أداء فريضة الصوم والخوف من تأثر كمية الحليب نتيجة للصيام.
