على الرغم من التطور التكنولوجي الذي نحياه على كافة الأصعدة، وعلى الرغم من التقدم الطبي الهائل في شتى المجالات، وعلى الرغم من توافر وسائل الراحة والرفاهية، إلا أن الشكوى من آلام الظهر وحدوث حالات ال

النقاش، هو من أهم أساليب المعاملة التي تؤثر فينا كبارا كنا أم صغارا.

الضوضاء البيضاء هي عبارة عن مجموعة من الأصوات والتي يتراوح ترددها مابين 20 إلى 20 ألف هرتز، وهو المعدل الذي تستطيع الأذن البشرية سماعه، وقد سميت بالضوضاء البيضاء نسبة إلى الضوء الأبيض، والذي يتم فص

ينصح خبراء التغذية في شهر رمضان بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة بجانب الألبان، أما بالنسبة للمكسرات بأنواعها ( كالجوز، اللوز، الفستق، البندق، الفول السوداني ) فقد أشارت الدراسات الحديثة