لتفريز الفاصولياء الخضراء، اختاري حبات الفاصولياء الخضراء الخالية من التشوهات، اغسليها بالماء، وقومي بإزالة الأطراف، ثم قطعيها لقطع متوسطة الحجم، بطول 2 سم تقريبا، قومي بتطجينها لمدة 3 دقائق، ثم ضع

عند وصول طفلك من الروضة اتركي رغبتك بترتيب غرفة الجلوس أو قراءة ما تبقى من المجلة، واهتمي بطفلك الصغير في هذا الوقت بالذات، لأنه متحمس لرؤيتك ويرغب بإخبارك عما حصل معه من أحداث خلال اليوم.

ليس هناك ما هو أفضل من كل ما هو طبيعي، فإذا أردت أن تبلغ قمة النشاط بعيداً عن أي دواء أو منشط صناعي فعليك بـ:

عصير البرتقال فهو يعتبر من أقوى المنشطات الطبيعية.