من الأمراض الأكثر شيوعا في فترة الحمل، سكري الحمل. وهذا المرض يتطلب انتباها شديدا على النظام الغذائي. لذا، كان لا بد للحامل المصابة بمرض السكر أو سكر الحمل من إجراء تحليل للسكري من الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل لتحديد مستوى السكر في البول أو الدم.

إذا ظهر وجود داء السكري فعليها مراعاة ما يلي :

1. الإقلال من تناول الكربوهيدرات بحيث تصل نسبته الى 40-45 % من مجموع السعرات الحرارية الكلية في الوجبة. بمعنى 6 حصص كربوهيدرات والحصة ما يعادل من ثلث الى ربع كوب نشويات أو ثمن رغيف خبز.
2. تحديد تناول الكربوهيدرات في وجبة الافطار من 15-30جم للمحافظة على مستوى السكر في الدم.
3.  زيادة عدد مرات الوجبات الغذائية مع تقليل حجمها للتأكد من وصول كمية كافية من سكر للدم وعدم حدوث ارتفاع في نسبته في الدم .
4.  ينصح بتناول وجبة خفيفة قبل النوم لتجنب حدوث انخفاض في مستوى السكر بالدم للحامل أثناء الليل ولامداد الجنين بالطاقة اللازمة.
5. ومن الملاحظ أن أعراض السكري تنتهي بانتهاء الحمل ومن المهم المراقبة والإشراف الطبي لمرضى السكري سواء كان نتيجة للحمل أو قبله، وحيث أن عدم الإشراف الجيد قد يؤدي إلى زيادة حجم الجنين مما يؤدي إلى ولادة مبكرة وزيادة في التعرض للتشوهات الخلقية .

عبير اكرم الحوراني

مركز استشارات التغذية

الشميساني خلف حديقة الطيور 0796544851