من فوائد عصير الكيوي أنه غني جداً بفيتامين س والبوتاسيوم والفسفور ومفيد جداً لعلاج السمنة.

مغذي ويقي من تصلب الشرايين ويقلل مستوى الكولسترول في الدم ومفيد جداً لمن يعانون من الإمساك المزمن.

يحتوي التفاح على مضادات للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، حيث يقتل حوالي 80% منها، وبالتالي فإن أكل التفاح يومياً يحافظ على الأسنان من التسوس!