فطام الرضيع مرحلة صعبة جدا يمر بها كل من الأم والطفل، وتتطلب أسلوب غذائي معين وصحيح لتجنب تعرضه للأنيميا أو الاكتئاب أو الأرق.

وهناك عدة نصائح لتساعدك على أن تمري بمرحلة الفطام بسلام وبدون أية مشاكل:

أولا: تجنب الفطام المفاجئ

الفطام المفاجئ صعب جا ولكننا قد نحتاج إليه أحيانا بسبب مثلا مرض الأم أو عدم قدرتها على الرضاعة. وبغض النظر عن تلك الحالات فإن الفطام التدريجي يكون عن طريق استبدال الرضاعة الطبيعية بالطعام والحليب الصناعي.

ثانيا: تجنب البدء بالفطام في الشهور الصيفية
وذلك حتى لا يتعرض الطفل للنزلات المعوية.

ثالثا: تأخير الفطام للطفل المريض

لا ينصح الفطام مع الطفل الهزيل أو الذي يعاني من سوء التغذية، ولا بد من الانتظار حتى يتم الشفاء تماما.

 رابعا: الاعتماد على خطة  انشغال الطفل بالألعاب

للحصول على فطام أكثر سهولة عليك بإشغال الطفل بألعاب مسلية أو نزهة في الوقت الذي يعتاد فيه على الرضاعة وتغيير المكان المعتاد تواجده فيه أثناء الرضاعة.

يمكنك أيضا البدء بتعويده على إعطائه الحليب في زجاجة أو كوب على أن تكون ذات أشكال وألوان جذابة للأطفال.

خامسا : الاهتمام بالفواكة التي قد يحتاجها الطفل في تلك الفترة

وذلك مثل الكمثرى والموز والبرتقال والتفاح وذلك لسهولة هضمها ويراعى تقديمها بين مواعيد الوجبات حتى لا تضعف شهيته.