إذا كان الصائم بعزيمته وقوته يستطيع أن يمتنع عن الطعام والشراب لساعات طوال، فبإمكانه أيضا أن يتبع نظاما غذائيا ينقص به وزنه الزائد ويتخلص من سمنته دون متاعب تذكر، فالمهم أن يبدأ وأن يستغل فرصة قدوم

البشرة الدهنية هي أكثر انواع البشرة عرضة للمشاكل، والتي تؤرق الشباب من ذكور وإناث على حد سواء. اليوم أحضرنا لكم بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة الدهنية ، نعرضها عليكم فيما يلي:

العرض الجانبي الرابع: الإمساك

في أعماق كل رجل يوجد بطل أو فارس ذو درع لامع. وهو يريد أكثر من أي شيء أن ينجح في خدمة وحماية المرأة التي يحب، فحين يشعر بأنها تثق به، يكون باستطاعته أن يلمس هذا الجزء النبيل من نفسه.

كونك امرأة عاملة، فمن الطبيعي أن تمر عليكي أيام فيها الكثير من الغسيل، الملاءات، ملابس الأطفال، فوط المطبخ، فوط التنظيف، المناشف، ملابس العمل وغيرها. ولكن كيف تتجنبين تكوم الغسيل في المنزل؟

كنساء عاملات، الشعور بالإجهاد والتعب والكسل هو شعور ينتاب الجميع بدرجات متفاوتة، ويؤثر على حياتنا بشكل سلبي ويؤثر أيضا على القيام بأعمالنا وواجباتنا.