التصنيف تخفيف الوزن

“اختلفت الطرق والهدف واحد”. تنطبق تلك المقولة تماما على الحمية الغذائية أو كما يسميها البعض “الريجيم”، فعلى الرغم من وجود المئات بل الآلاف من طرق الحمية المتبعة، إلا أنها جميعا تهدف إلى إنقاص بضع كيلوجرامات. لكن للأسف وسط كل هذه…

من العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها الكثيرون خلال شهر رمضان عدم تناول وجبة السحور، وهو أمر ضار جدا بالجسم والصحة، حيث يؤدي إلى الشعور بالجوع والعطش والإرهاق على مدار اليوم، علاوة على تنبيه الجسم بخفض معدل حرق الغذاء وتخزينه في…

الفواكه والخضروات جميع الفواكه والخضروات، ويرجع ذلك إلى محتواها الغني بالألياف والعناصر الغذائية، التي تساعد على مكافحة الالتهابات المزمنة، لذلك علينا التأكد من أن تشتمل وجباتنا اليومية على كميات كافية من الخضار والفواكه. مع ذلك فإن بعض أنواع الفواكه والخضروات الطازجة،…

تتميز أدوية حرق الدهون بأنها تقوم بالعديد من الوظائف مثل تنشيط معدلات الطاقة في الجسم وتقليل الشهية للطعام بالإضافة إلى مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. ومن أجل الحصول على أفضل فائدة ممكنة من هذه الأقراص، فكل ما عليك فعله…