الوسم المطبخ

التغذية السليمة لا تشمل فقط اختيار الاطعمة الصحية فقط، وانما ايضا ما قبل التحضير والإعداد، وما يلي بعض النقاط الواجب مراعاتها في المطبخ: * مهم جدا غسل الخضار والفاكهه جيدا والافضل النقع بخل وماء بحيث تكون كمية الخل قليله جدا…