a7la7ayat

التصنيف كل العائلة

الضوضاء البيضاء

الضوضاء البيضاء هي عبارة عن مجموعة من الأصوات والتي يتراوح ترددها مابين 20 إلى 20 ألف هرتز، وهو المعدل الذي تستطيع الأذن البشرية سماعه، وقد سميت بالضوضاء البيضاء نسبة إلى الضوء الأبيض، والذي يتم فصله بالمنشور الزجاجي إلى سبعة ألوان…

تخصيص وقت للعائلة

النقاش، هو من أهم أساليب المعاملة التي تؤثر فينا كبارا كنا أم صغارا. إن النقاش وتخصيص وقت فقط للحديث المتبادل ما بين أفراد العائلة، هو أمر هام جدا وله العديد من الإيجابيات والتي تؤثر بشكل كبير في مسار العلاقات الأسرية.…

الانزلاق الغضروفي

على الرغم من التطور التكنولوجي الذي نحياه على كافة الأصعدة، وعلى الرغم من التقدم الطبي الهائل في شتى المجالات، وعلى الرغم من توافر وسائل الراحة والرفاهية، إلا أن الشكوى من آلام الظهر وحدوث حالات الإنزلاق الغضروفي قد تضاعفت كثيرا عما…

شرب الماء على معدة فارغة

قال الكثيرون بأن شرب الماء على معدة فارغة أمر مضر بالصحة، ولكن الواقع هو العكس تماماً. فشرب الماء على معدة فارغة لو أصبح عادة، لاختفت الكثير من الأمراض عند الكثير من الناس، لذلك فنحن ننصح  بشرب الماء صباحاً قبل تناول أي…

منشطات طبيعية

ليس هناك ما هو أفضل من كل ما هو طبيعي، فإذا أردت أن تبلغ قمة النشاط بعيداً عن أي دواء أو منشط صناعي فعليك بـ: عصير البرتقال فهو يعتبر من أقوى المنشطات الطبيعية. وعصير العنب فهو مقوٍ ومنشط. ويعتبر العسل أيضاً من…

الطلاق وتأثيره على الأسرة

يعتبر موضوع الطلاق جد حساس ومن المواضيع المحرمة في مجتمعاتنا العربية، لكن لو سلطنا الضوء قليلا على هذه الظاهرة التي تنتشر في صمت لوجدنا أنها بصدد تحطيم أسر وأجيال بالكامل، حيث تشير الكثير من الدراسات النفسية أن الطلاق يؤثر على…

الحفاظ على اللياقة البدنية في رمضان

يمر شهر الصيام بصعوبة على العديد من الناس، ولا سيما الذين يتسم طابع حياتهم العملية بالمجهود البدني الشاق، مما يستلزم الحفاظ على اللياقة البدنية أثناء صيام الشهر الكريم، ويعتبر هذا الأمر من رابع المستحيلات بالنسبة لقطاع عريض من الناس، لكن…

طريقة حرق الدهون بشكل طبيعي

يعتبر التخلص من الوزن الزائد مشكلة تواجه العديد من الناس وخصوصاً للجنس الأنثوي الذي يبدي اهتماماً أكبر بشكله الخارجي في مجتمعٍ أكبر مشاكله تتجلى في الغداء، من إفراط في تناول الطعام  إلى قلة الحركة والخمول، كما أن باقي المشاكل الأخرى…

حمية التمر واللبن

تبدأ قصتنا اليوم مع حمية التمر واللبن وهو نوع جديد من أنواع الحمية التي تصنف باسم حمية الطوارئ، والتي يقصد بها تلك الأنظمة الغذائية التي تستخدم بهدف فقدان الوزن بسرعة من أجل سبب ما على المدى القصير. هنالك العديد من…

أضرار الشعيرية سريعة التحضير

الشعيرية سريعة التحضير عبارة عن حساء يحوي الشعيرية المجففة وتوابلها. ويتم طبخ الشعيرية سريعة التحضير في المصانع وبعد طبخها تجفف وتترك حتى تبرد ثم تغلّف في أكياس أو عُلب. أما عن الأضرار فأشارت الأستاذة أمل عبد المجيد الخبيرة في الطب…